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夜間頻尿に竹踏みがいい

病気中にむくみ対策で水分を出す漢方薬を飲んでいました。
今年になって止めたんですが、なんか夜寝ている間にトイレに起きてしまうクセがついてしまって。
ちょっと水分多めにとると2~3回起きてしまい、眠りが浅くてほんと参ってます。
あと、コーヒー飲むとカフェインでトイレ5分おきくらい何回も行っちゃうんです。

昨日のテレビで、うどん職人の人に頻尿が少ないというのを見まして、病院でも推奨している対策に竹踏みが良いんですって。
たしか100均で買ったことあるよなあって昼から探してるんですが見当たらず。
100均ものってそん時は使うけど邪魔になると捨てちゃったりするんで、きっと捨ててしまったんだと思います。

頻尿のメカニズムってのは、足から脳まで尿意の神経があって、ぼうこうが満タンになって脳に行けばいいんだけど、少しでも到達してしまうことで起きるのだとか。
それを改善するために、竹踏みで神経を刺激?するのが良いらしいです。
テレビでは、頻尿に悩んでる男性が3日目には起きることなく朝までぐっすり寝れたんです。

この方も、頻繁に目覚めることで疲れが取れなくて、慢性的な疲労感に悩まされているのだと。
かといって、寝る前に水分取らないと、血液の流れが悪くなってしまいますしね。

よし、竹踏み、朝晩3分づつ続けてみようっと。

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ボディケア | 2018-11-07(Wed) 17:07:10 | トラックバック:(0) | コメント:(0)

SSVは薬酵泉 私はバスクリン薬湯温感EX

バスクリン薬湯
台風すごいですね。
家の中にいて恐怖を感じたのは初めてでした。
夜からずっと落ち着かず、お風呂もゆっくり入れず。

最近、急に気温が下がっていたので、昨シーズンに買ったバスクリン薬湯 温感EXを使っています。
これ入れると、温泉の薬湯に入っているようで体の芯から温まります。お風呂上りはちょっと暑いくらい。

バスクリン薬湯2
限定品らしく通常の温感バスクリンより生姜有効成分センキュウ末が1.2倍配合と植物エキスが15種類入っているスペシャルブレンドになっているそうです。

昨シーズンのすごく寒い時に使っていましたが、季節の変わり目は温度に体がなかなかついていかず、入浴剤の力を借りるのはとても有効だと思っています。

そんな時期に、SSVが入浴剤ってやっぱりみんななんとなく体が温度変化についていってないんでしょうか?自分だけでないことにホッとしたりして。
iconicon生薬・ダブル酵素・生ローヤルゼリー配合でしっとりなめらか “薬酵泉” 3本セット
icon

薬酵泉って温感だけじゃなく、保湿効果がえらい評判がいいんですよね。
私が薬酵泉で一番魅力に感じるのは、みかんやゆずの柑橘系が使われているのにローズの香りっていうところ。
私のバスクリンはもろ薬湯ってにおいで、おばあちゃんのにおいですが、あったかくてツルツル保湿でバラの香りって魅力的。

今日は46%OFFですってよ。


ボディケア | 2018-10-01(Mon) 04:23:01 | トラックバック:(0) | コメント:(0)

自分で作る経口補水液で熱中症予防

暑いですね。異常な暑さいつまで続くんでしょう?
テレビでいい情報を見たのでシェアです。

自宅で簡単に作れる経口補水液の作り方

【材料】
水  500ml 
砂糖 20g (ペットボトルのふた すりきり3杯)
塩  1.5g (プラスチックスプーン すりきり1杯)または(小さじ1/3)

この赤い字の部分が新情報で、近くにはかり等重さを計れるものがない時にペットボトルのふたやプラスチックスプーンで代用できるというものです。
プラスチックスプーンというのは、コンビニ弁当なんかについてるあのスプーンです。


水分補給に注意したいこと

コーヒー緑茶などのカフェインを含む飲み物は利尿作用があるため、飲んだら必ず水を飲むなど、おしっこで出ることを想定して水分を補給すること。

水だけだと体内が薄い状態になるので梅干しで塩分を補給など、汗をかける状態にするのが良いそうです。

上手に水分を取って熱中症を予防しましょう。


夜間の熱帯夜予防に
涼しく寝れる。送風マット→風眠

ボディケア | 2018-07-17(Tue) 15:14:06 | トラックバック:(0) | コメント:(0)

ブラウン光美容シルクエキスパートが今日だけ半額近い

ワー、すごい。今日だけ49%OFFでブラウンの光美容器が買えますよ。
前回書いたように、私も10年前に脱毛器をQVCのTSVというその日だけのお買い得品で買ってから今も使い続けてます。
なので、脱毛器に関してはQVC私は信頼が厚いんです。

今は脱毛器より光美容でムダ毛処理する方が一般的になってきていろんな商品が出てきてますが、今回のは私も説明聞いていてすごくいい点だと思ったのが、
1 ゴーグルいらず
2 カートリッジ交換不要
3 肌色調節不要
4 ジェルで冷やしたりするのも不要

大体10年くらい使えるって言ってます。私の脱毛器と同じやないかーい。

私も最初は脱毛器週一くらい使ってたのがだんだんムダ毛が薄くなってきて今ではシーズン1回くらいしか使ってないので10年持ってるのかもしれませんが、光のもそんな感じらしいです。

価格ですが、バイヤーさんがWEBで調べたんだそうです。そしたら、36.074円なので今んとこどこよりも安いですと。
たしかにブラウンのメーカー品が49%OFFってすごい。税込2.999円。
でもこれ今日だけだし、売り切れると終わりだから早めの注文がいいですよ。

iconicon簡単ムダ毛ケア ブラウン光美容器シルク・エキスパート N
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ボディケア | 2018-06-05(Tue) 02:45:18 | トラックバック:(0) | コメント:(0)

いまだに使える脱毛器オプティマ

私、脱毛にはオプティマを使ってるんですが、QVCでお買い得として売り出したTSVの時に買って以来、かれこれ10年くらい使ってます。
物持ち良すぎる。
オプティマ
レビューはこちらに書いてます。→超おすすめ脱毛器 オプティマⅢ

すでに終売品となっており、世の中も変わっており、現在光脱毛に変わってますが、今日深夜から脱毛器の販売がQVCであると知り、ひそかに楽しみにしてます。

脱毛器に関しては私の中ではQVC信頼厚いんで。
また放送見てから書きたいと思います。

ボディケア | 2018-06-04(Mon) 14:15:32 | トラックバック:(0) | コメント:(0)

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